TRUNG TÂM THẨM MỸ HÀN QUỐC EVA

Bác sĩ Khải tốt nghiệp Đại học quốc gia SEOUL và các Bác sĩ HÀN QUỐC đảm nhiệm

Tổng Đài: 1900.9448
Địa chỉ: 138 Lê Hồng Phong, F.3, Quận 5, TP. HCM
vikr

Công dụng của gừng trong giảm mỡ thừa

Ngoài những phương pháp giảm mỡ nhanh chóng như hút mỡ thì trong dân gian cũng có nhiều thực phẩm làm giảm đi lượng mỡ mà không phải tiến hành phẫu thuật, bài viết này xin giới thiệu về củ gừng, 1 thực phẩm rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

Giảm lượng mỡ giúp tim hoạt động tốt hơn

Trong nền văn hóa ẩm thực của Việt Nam, ngoài các loại củ dùng để nêm làm gia vị như tỏi, hành tím… thì cũng không thể nào không nhắc đến gừng. Gừng không chỉ được sử dụng như một loại gia vị trong nấu nướng mà nó còn được biết đến như một phương thuốc để chữa bệnh. Có thể nhắc đến một vài công dụng khác của gừng như là để làm ấm bụng, làm ấm cổ họng khi bị cảm, giúp giảm sốt hoặc một miếng gừng sẽ giúp chúng ta cảm thấy dễ chịu hơn khi có cảm giác buồn nôn…Đặc biệt trên thị trường hiện nay còn xuất hiện nhiều túi trà lọc có chiết xuất từ gừng, giúp cho chúng ta dễ dàng sử dụng hơn và đem lại hiệu quả cao hơn cho người sử dụng. Thế nhưng ít ai biết được là ngoài những công dụng có ích nêu trên thì vào mùa đông, ăn gừng giúp máu nóng lên, không chỉ để cải thiện lưu thông máu kém mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất, rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm béo cơ thể.

giam mo thua 2

Gừng có tác dụng trong giảm béo

Đã là phụ nữ thì ai cũng mong muốn mình sở hữu thân hình hoàn hảo và hạn chế nhiều lượng mỡ thừa phát sinh trong cơ thể. Để thực hiện được điều đó ngoài việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên thì những bí quyết trong cách sử dụng thực phẩm cũng giúp ích rất nhiều trong việc giảm mỡ, cân đối cho cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã cho biết trong củ gừng có chứa chất gingerol và shogaol giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Ngoài ta chất gingerol trong gừng còn có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây quả thực là một loại củ rất tốt cho các chị em phụ nữ khi muốn giảm mỡ cho mình bằng phương pháp dân gian, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm. Chúng tôi xin giới thiệu phương pháp giảm béo bụng bằng cách sử dụng gừng như sau để các bạn tham khảo:

Bước 1: Bạn ra chợ và chọn những củ gừng ta còn tươi,về rửa sạch đất bùn, để cho ráo nước một chút rồi sau đó cắt lát mỏng, đều. Nên chú ‎ý là phải chọn gừng tươi chứ đừng chọn những củ đã héo hoặc mọc rễ thì mới có tác dụng tốt, giúp tăng tuần hoàn máu, tăng cường tiêu hoá và hỗ trợ giảm cân.

Bước 2: Xếp gừng vào chai thuỷ tinh, đổ dấm gạo vào. Lưu ý chai thuỷ tinh phải sạch, khô, không mùi… Bạn có thể bảo quản dấm gừng ở nơi thoáng mát hoặc ngăn mát tủ lạnh. Sang tuần sau, vào mỗi buổi sáng hãy ăn 2-4 lát gừng tươi, gừng khi thấm vào cơ thể sẽ giúp tiết ra chất gingerol như trên giúp làm tiêu hao những phần mỡ thừa và bạn sẽ có kết quả giảm cân bất ngờ chỉ sau một thời gian ngắn.

Ngoài ra, nếu ăn gừng ngâm dấm hay một thìa con nước dấm còn có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể. Bên cạnh đó, cách ăn này còn có tác dụng tốt cho gan, ngăn triệu chứng rụng tóc – một trong những lo lắng nhất của chị em phụ nữ, nhất là khi thời tiết đang giao mùa hoặc sau khi sinh con.

giam mo thua 1

Nếu như cảm thấy ăn gừng theo cách như trên khó khăn, bạn có thể kết hợp ăn gừng với những thực phẩm bình thường khác trong cuộc sống, giúp dễ hấp thu hơn như là thêm gừng và chút mật ong vào sữa chua ăn liền, vị ngọt ngọt chua chua của sữa chua giúp bạn dễ ăn hơn đồng thời cách ăn này cũng có công dụng giảm béo đáng kể. Hoặc là bạn có thể pha theo phương pháp gồm một muỗng mật ong, 1 miếng gừng đập dập, thêm 200ml nước nóng là bạn có ngay thức uống ấm áp khi trời lạnh. Ngoài ra bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày, vừa tốt cho cổ họng vừa có tác dụng giảm béo.

TRUNG TÂM THẨM MỸ HÀN QUỐC EVA
Địa chỉ: 138 Lê Hồng Phong, P.3, Q.5, TPHCM.
Điện thoại: 083.8366199
Hotline: Ms. Dung 0909365138 – Ms. Mỹ Nữ 0983802602
Website: hutmolaser.com

Có thể bạn muốn tìm Tags:

Các tin liên quan

Comment